マーシャルアーツ＆フィットネス Luminous | 日記 | ☆雨にも負けず、水曜の練習☆

本日は久々に晴天となりましたね！ 
昨日までの寒さが嘘のように気温も高くて過ごしやすい1日となり嬉しい限りですね♫


昨日は2日連続の雨模様にも関わらずみなさん熱心に練習に参加されてました☆




18:00からのキックフィットネスには体験の女性が参加されました！
とてもパンチやキックがうまくてビックリしました(*￣Oﾉ￣*)


その後はグラップリングクラス！


先日入会された男性などが参加してくれました☆
四つ組の練習を行い、崩しなどを学びましたo(^-^)o

最後にスパーリングを数本行い終了です！


20:00からは岡川さんのボクシングクラスです



みんな最初は寒そうにしてましたが、身体を動かし始めたらすぐに汗を流してました^ ^
とても楽しそうに取り組んでましたよ^_^


腹筋もかなりハードにやりました！
もちろん参加者のレベルに合わせてやりますし、疲れたら休みつつ行って下さいね☆


ボディへの右ストレートなども練習してあっという間に2時間のボクシングクラスが終了となりました☆
みなさんお疲れ様でした！


本日も22:00迄LuminousはOpenしてます！

会員の方も、非会員の方も是非Luminous で身体を動かしてみて下さい☆

11月もキャンペーン開催☆


11月は通常月謝1ヶ月分の入会金が無料！ 通常1500円の体験入会も完全無料です！！

体験入会は動きやすい服装、タオル、水分の3点があれば参加出来ます☆ シューズは不要です^_^



マーシャルアーツ＆フイットネス
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