マーシャルアーツ＆フィットネス Luminous | 日記 | ☆男性のダイエット目的の方もWelcomeですよ☆

天気予報通りに朝から雪が降ってますね☃
積もりはしていないですが、夕方以降に積雪し始めそうですね(^_^;) 滑って転倒しないようにお気を付け下さいね^ ^ さて昨日の水曜日は18:00からクラスを行っています☆
気合いの入っている人は18:00から22:00まで4時間続けてクラスに参加をされています(^人^)

最初はキックフィットネス♫ キックフィットネスは女性の方が中心に参加をされています。
キックはダイエット効果も非常に高いのでダイエット目的で取り組む女性会員さんが多数いらっしゃいます。 パンチは二の腕を引き締めますし、蹴りは太ももやお尻のシェイプアップにとても効果的です^_^
男性の方も参加を頂いて問題無いですよo(^-^)o

グラップリングは初めてやる方もいたのでゆっくりと基礎を中心に行いました。 スパーもせっかくなので少しだけ体感をしてもらいました☆
打撃と違って寝技はスパーリングをしても怪我をする確率が非常に低いので安心して行えるのが良いところですね(o^-')b

そしてボクシングクラス！ 昨日もボクシングの時間から参加をされる方もたくさんいらっしゃいました。 入会して間もない会員さんも積極的に楽しんでいらっしゃいます♫

パンチがミットに当たったときに『バシーン！』と良い音が鳴ったときの快感はたまらないですよ☆
男性会員方も基礎体力の向上、ダイエット目的などの方は沢山いらっしゃいます☆ 左側の青いTシャツの上野さんは入会から2ヶ月で5kg体重が落ちたそうです。 毎日ハードな練習をされているのではなく、週2回程度の練習を楽しくマイペースに続けていらっしゃいます。 それでもコツコツ続ければやはり効果は出ますね^_^ 現在ルミナスの男性会員は30代、40代の方が多いですよ！ 働き盛りの男性もお仕事だけでなく運動も積極的に楽しみましょう♫ Luminousでは随時体験入会を行っております！
2月は入会金無料か柔術衣プレゼントのどちらかを選択出来ます^ ^ 通常1500円の体験入会も無料となっております☆ 体験入会に参加をする場合は下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^
体験入会は動きやすい服装、タオル、水分の3点があれば参加出来ます☆ シューズは不要です^_^
マーシャルアーツ＆フィットネLuminous http://luminous-gym.com/ 相模原市緑区橋本6-14-10 042-703-1880 info@luminous-gym.com ※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!! ※クラス体験入会、ご予約受付中!! ※新規会員受付中!!