マーシャルアーツ＆フィットネス Luminous | 日記 | ☆キックボクシング&グラップリングの金曜練習☆

昨日の金曜日は19:00からキックボクシングクラスでした♫

他のジムで5年キックをやっていた方が体験入会に参加を頂きました。
他にも木曜に初練習だった方も筋肉痛に負けじと2日連続で参加されていました。木曜日の柔術の練習が20年ぶりの運動と言われていたので連続参加は正直驚きました。
全く格闘技を見た事が無いと言われているので練習を継続して格闘技の楽しさを知ってもらえたら嬉しい限りです☆

21:00からはグラップリングクラス！
グラップリングは何をするのか1番伝わりづらいのですが、柔術の道着を着用していない状態と思って頂ければ良いかと思います。（柔術も内容を伝えるのが難しいのですが。。）
練習内容は柔術と同じく最初にマット運動を行い、腰きりや肩ブリッジ足まわしなどをします。その後に技の練習をしてスパーリングして1時間終了ですね。

柔術と違い道着が必要ないので荷物も少なくてまた違った面白さがありますよ(^∇^)グラップリングも是非嗜んで下さいませ♫
Luminousでは随時体験入会を行っております！ 1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆ （入会金も1月は無料です！） 下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^ 体験入会は動きやすい服装、タオル、水分の3点があれば参加出来ます☆ シューズは不要です^_^
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