TOP > マーシャルアーツ&フィットネス Luminous 日記
12月から春頃には試合に出ましょうと柔術の練習によく参加される人達に案内をしてたのですが、試合日程が次々と発表されてきたので出場をする大会を決めました! 4/19(日)浅草の台東リバーサイドで開催される…
去年の話題になりますが大晦日はさいたまスーパーアリーナと両国国技館でそれぞれ格闘技の大会が開催されましたね。
さいたまで開催のDEEPは国内トップ選手を集めてパンクラスとDEEPの対抗戦や女子格、メイン…
いよいよ明日で2014年が終了となりますね!
昨日当Blogにてボヤいていた年賀状も本日届きました☆
元旦には届かないでしょうが投函出来たので取り敢えず一安心です^_^
さて本日は年内ラストオープンとなりま…
今年もあと2日となりましたね! 駅前に行くと街ゆく人達が普段以上に買物をしてたりご馳走を購入してたりと正に年末って感じですね☆ あと早く年賀状を投函したいのですが、何故かプリントパックに1週間前に発注をし…
年末年始の予定となります。
会員の皆様はチェックしておいて下さいませ!
2014.12.30
年内最終オープン
12.31~1.2
お休み
2015.1.3
11:00キックフィットネス
12:00柔術ビギナー
12:…
昨日はクリスマスイブでしたね☆
皆さんごちそうやケーキを食べましたか??
お店ではケーキを購入するための行列がすごかったですねー
あと今年も1週間になりましたね。
帰りの挨拶時に良いお年をなんて言葉も使う時期…
昨日は祝日でしたが朝10:00からジムをオープンしてましたよ♫
Luminousは祝日も通常通りにオープンをしています。
普段は仕事で平日の午前には来れない女性陣が朝からキックフィットネスで汗を流されてい…
毎週月曜日は20:00からの建石キッククラスから始まります^_^
しっかりと柔軟をして怪我を防止!
寒い時期ですので、身体をしっかりと暖めてから練習に取り組まないと危ないですよ^ ^
パンチの指導中!
翌日が祝…
本日からまた新しい1週間の始まりですね☆
今年もあと10日を切りました、12/30迄Luminousはオープンしておりますので是非仕事納め後のお休みの日にも練習しにお越し下さいませ^_^
現在Lumino…
昨日木曜日は19:00~19:45迄『ゆる筋トレクラス』を初開催致しました!
最初に体幹トレーニングから着手をしましたよ^_^
写真の姿勢を30秒キープ×3セット
こちらも30秒キープ×向きを変えてそれぞれ…