https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/ ☆誰もが無理なく格闘技を楽しもう！格闘技未経験&運動不足の方こそWelcomeです☆ https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/ec/44/1327277/1327277_f62da4ec44_header_logo_pc.jpg https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/ Mon, 27 Apr 2015 18:30:38 +0900 787091 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/coupon ４月限定！入会金無料or柔術衣プレゼント！体験入会も無料のお得なクーポン☆ Mon, 27 Apr 2015 18:29:44 +0900 884152 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/menu/884152 土日祝日のみクラスに参加出来ます。<br />※中学生以上はキッズクラスへの参加不可&nbsp; Thu, 05 Feb 2015 19:02:23 +0900 783491 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/ ☆通常月謝1ヶ月分の入会金が無料！体験入会も無料の大変お得なキャンペーン実施中☆ Thu, 05 Feb 2015 14:51:04 +0900 834432 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/834432 <strong><span style="color: #0000ff;">天気予報通りに朝から雪が降ってますね☃<br /></span></strong>
積もりはしていないですが、夕方以降に積雪し始めそうですね(^_^;)
滑って転倒しないようにお気を付け下さいね^ ^
<span>さて昨日の水曜日は18:00からクラスを行っています☆</span><br /><span>気合いの入っている人は18:00から22:00まで4時間続けてクラスに参加をされています(^人^)</span><br /><br /><span>最初はキックフィットネス♫</span>


キックフィットネスは女性の方が中心に参加をされています。<br /><span style="text-decoration: underline;">キックはダイエット効果も非常に高いのでダイエット目的で取り組む女性会員さんが多数いらっしゃいます。</span>
<strong><span style="color: #ff00ff;">パンチは二の腕を引き締めますし、蹴りは太ももやお尻のシェイプアップにとても効果的です^_^</span></strong><br />男性の方も参加を頂いて問題無いですよo(^-^)o<br /><br />グラップリングは初めてやる方もいたのでゆっくりと基礎を中心に行いました。


スパーもせっかくなので少しだけ体感をしてもらいました☆<br />打撃と違って寝技はスパーリングをしても怪我をする確率が非常に低いので安心して行えるのが良いところですね(o^-')b<br /><br />そしてボクシングクラス！


昨日もボクシングの時間から参加をされる方もたくさんいらっしゃいました。


入会して間もない会員さんも積極的に楽しんでいらっしゃいます♫<br /><br />パンチがミットに当たったときに『バシーン！』と良い音が鳴ったときの快感はたまらないですよ☆



<br />男性会員方も基礎体力の向上、ダイエット目的などの方は沢山いらっしゃいます☆



<strong><span style="color: #ff0000;">左側の青いTシャツの上野さんは入会から2ヶ月で5kg体重が落ちたそうです。</span></strong>
毎日ハードな練習をされているのではなく、週2回程度の練習を楽しくマイペースに続けていらっしゃいます。
それでもコツコツ続ければやはり効果は出ますね^_^
現在ルミナスの男性会員は30代、40代の方が多いですよ！
<strong><span style="color: #0000ff;">働き盛りの男性もお仕事だけでなく運動も積極的に楽しみましょう♫</span></strong>


<span><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" /><span style="color: #ff00ff;"><strong>Luminousでは随時体験入会を行っております！</strong><br /></span></span>

<strong><span style="color: #ff00ff;">2月は入会金無料か柔術衣プレゼントのどちらかを選択出来ます^ ^</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">通常1500円の体験入会も無料となっております☆</span></strong>


<span><strong>体験入会に参加をする場合は下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong><br /></span>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>




<span>マーシャルアーツ＆フィットネLuminous</span>

<span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
<a><span style="color: #000000;">042-703-1880</span></a>
<span>info@luminous-gym.com</span>
<span>※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!!</span>

<span>※クラス体験入会、ご予約受付中!!</span>
<span>※新規会員受付中!!</span>





Tue, 03 Feb 2015 17:40:02 +0900 833298 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/833298 <strong><span style="color: #ff00ff;">本日は節分ですね！</span></strong>



ひと昔前に比べて恵方巻を食べるように促すCMやTVがとても増えましたね(^_^;)
この文化は関西が発祥らしいですが、京都の我が家では1度も食卓に出ることはなかったし給食でも出なかったんですよね。
（豆は毎年食べてましたが）



今では歳の数だけ豆を食べる日というイメージは排除されて恵方巻きを食べる日というイメージがすっかり強くなりましたね。
皆さんも本日はお昼休み夕飯に頂くのでしょうか？？
<strong>さて昨日は建石キッククラスでした。</strong>


寒さに負けずに皆さんお越しを頂いてキックボクシングを楽しんでましたよ☆
<br />昨日は体験の女性と見学に男性の方も来られました！
<span style="color: #ff0000;"><br /></span>
<strong><span style="color: #ff0000;">&bull;練習についていけるか？</span></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;">&bull;体力が持つか？</span></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;">&bull;未経験だけど大丈夫か？</span></strong>
と皆さん最初に不安を抱えていますが心配は無用ですよ☆
オープンから今まで同様の不安を抱えて入会された方が沢山いますが、継続して楽しく練習を満喫されていますよ^ ^
<strong><span style="color: #ff7f00;">また1月には8名の方に入会頂きましたが、このうち経験者は1名だけです！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;">（このうち女性は3名です♫）</span></strong>
<strong>ほぼ同じ時期に同じレベルからスタートを切れるので非常にチャンスですよ！</strong>
<strong>入会を考えている方は是非1度足を運んでみてLuminousの雰囲気やトレーニングを体感して下さいませ^_^</strong>
<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>
<img style="line-height: 1.22;" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" /><span style="color: #ff00ff;"><strong>Luminousでは随時体験入会を行っております！</strong></span>


<strong><span style="color: #ff00ff;">2月は入会金無料か柔術衣プレゼントのどちらかを選択出来ます^ ^</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">通常1500円の体験入会も無料となっております☆</span></strong>


<strong>体験入会に参加をする場合は下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>




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<span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
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Thu, 29 Jan 2015 17:27:49 +0900 830576 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/830576 <strong><span style="color: #ff0000;">先日もこちらのBlogにてご案内をしていましてが、2/15に開催のジムツアーズに参加をすることになりました^_^</span></strong>
<span style="color: #ff0000;"><strong><br /></strong></span>


このジムツアーズは1日に2つのジムを訪問して実際にジム内で在籍している会員さん達と一緒に汗を流すというイベントになります！



✔︎2つのジムを巡るので比較検討が出来る
✔︎1人だけではなく複数のメンバーが参加するのでリラックスして参加が出来る
✔︎練習後は懇親会を催すので練習以外の面でもジムの雰囲気が分かる
などなどメリットは沢山あります♫
当日はLuminousと町田にあるU-SPIRT JAPANさんにて行われます。
Luminousは後半担当なので懇親会も当ジムで行います！
ゆっくりと寛いで頂いてご歓談をして下さい^ ^
Luminous会員の方は普段休館の日曜日に練習が出来るので是非練習にご参加をしてみて下さい^_^<br /><br />&nbsp;

<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>


<strong><br /></strong>
<span>マーシャルアーツ＆フィットネLuminous</span>
<span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
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Wed, 28 Jan 2015 20:59:55 +0900 829794 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/829794 <strong>昨日夜は柔術の練習を行いました(^&nabla;^)<br /></strong><br /><span>参加者は春に試合を控えているメンバーだったので、真剣に練習に取り組まれていました♫</span>




<br />参加者からは<br />『試合は練習と同じ様なかんじになるのか？イマイチ試合になるとどの様な展開になるのか全く想像出来ない。』<br />との声が上がりました。






<br />今まで1度も柔術の試合に出た事がない訳ですしそれは当然ですよね。。<br /><br /><strong>まず1番手っ取り早いのは柔術の試合を実際見てみる事ですね。</strong><br /><span style="text-decoration: underline;">今はYOU TUBEに沢山試合がUPされているので容易に柔術の試合をチェックする事が可能です☆</span><br /><br />世界大会（いまだにムンジアルって呼び方の方がしっくりきます）黒帯決勝の試合などもスマホがあればどこでも見れる訳ですし本当便利な世の中ですv(^-^)v<br /><br />
<strong>見て学ぶのも上達に繋がりますよ☆<br />興味があれば是非色んな試合やテクニック動画をチェックしてみて下さいませ♫</strong><br /><br />

<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>






<strong><br /></strong>
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<span><br /></span>
Tue, 27 Jan 2015 18:04:32 +0900 829245 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/829245 <strong><span style="color: #ff0000;">本日の日中はとても暖かでしたね^_^</span></strong>
寒いのが大変苦手なのでとても嬉しい限りです☆
また明日以降寒さが舞い戻ってくるみたいなので寒暖の差で体調を崩されない様に気をつけて下さい！
さて昨日のクラスの様子をご紹介致します^ ^




<br />月曜日は毎回人が沢山練習に来てくれます☆
建石さんの高いテンションが人気の様子ですね^_^




<br />基本的に21:00迄のビギナークラスでパンチやキックのシャドーボクシングやミット打ちを中心に行っています。
21:00からのレギュラークラスはパンチや蹴りの受け返しとゆるーくマススパーリングを行っています。
（マススパーリングは強制ではないので、不参加もOKです^ ^）




<br />初心者の方もビギナーだけでなくレギュラークラスも参加をされています☆
<span style="text-decoration: underline;">まだまだオープンして間も無いので格闘技未経験の方も非常に参加をしやすいですよ♫</span>




<br /><br />
<strong><span style="color: #ff7f00;">皆さんお疲れ様でした(^_-)</span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>

<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>






<strong><br /></strong>
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Mon, 26 Jan 2015 19:11:04 +0900 828689 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/828689 去年入会をされた方でグラップリングクラスがあるので入会をしました！という方がいらっしゃいます。




昔柔術のジムで青帯迄取ったものの、怪我が理由でジムを辞めて、その後はサークルなどで細々とグラップリングをやっていてジムを探していたとの事でした。
グラップリング目当てでの入会は珍しいので理由を尋ねたら、
『総合格闘技（MMA）のためのグラップリングをやってるジムばかりで、純粋なグラップリングをやっているジムが無かったので足を運びました！』
とのご返答。
<br />確かに柔術をやっているジムは沢山ありますが、ピュアグラップリングをやっているジムはかなり少ない気がしますね。




<br />昔はグラップリング（NO-GI）の大会も数多く開催されていましたが最近はとても数少ないですね。
（柔術と比べたらその差は圧倒的です）
大会を開催しても柔術と比べて人が集まらない&rarr;大会開催を辞める&rarr;更にグラップリング人口が減るの負のスパイラルの結果が現状なのではないかなと思います。




<br /><br />
<strong>ADCCなど世界的な大会を見るのもとてもハイレベルで面白いです。</strong>
<strong>現在水曜19:00～と金曜21:00～グラップリングクラスを設けております^ ^</strong>
<strong>是非興味ある方はご参加をしてみて下さいませ♫</strong>



<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>



<span>マーシャルアーツ＆フィットネLuminous</span>
<span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
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<span>info@luminous-gym.com</span>
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<span><br /></span>

Fri, 23 Jan 2015 18:03:54 +0900 826830 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/826830 <span>本日は久々に天候に恵まれましたね♫</span> 雨で気温も上がらずだったので今日は朝からとても気持ち良いです^_^ <strong><span style="color: #ff0000;">本日はお昼過ぎにNEXTSTAGE代表の平田さんにお越しを頂きました^ ^</span></strong> NEXTSTAGE代表 平田真徳さん <span style="text-decoration: underline;">NEXTSTAGEは格闘技の認知度UPや格闘技市場の拡大を目指して数年前から活動されている会社です。<br /></span> <span style="text-decoration: underline;">平田さんはそこの代表を務められてます。</span> 初めて直接お会いしてお話を色々とさせてもらいました♫ そもそも何故お越しをして頂いたかというと『誰もが気軽にジム見学をしよう！』の理念に基づいた見学ツアーであるGYMTOURSのお誘いを受けたので詳細を聞くためにお忙しい中Luminousまで足を運んで頂きました。 <br />正式に契約書を交わしていないですが、面白い企画ですので前向きに参加を考えています。 （開催は2月になるみたいです） また進展ありましたらこちらでご紹介を致します☆ <strong><span style="color: #ff00ff;"><br /><br />Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong> <strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong> <strong>（入会金も1月は無料です！）</strong> <strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong> <span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span> <span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span> <span><br /></span> <span>マーシャルアーツ＆フィットネLuminous</span> <span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span> <span>相模原市緑区橋本6-14-10</span> <a><span style="color: #000000;">042-703-1880</span></a> <span>info@luminous-gym.com</span> <span>※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!!</span> <span>※クラス体験入会、ご予約受付中!!</span> <span>※新規会員受付中!</span> Thu, 22 Jan 2015 17:59:24 +0900 826297 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/826297 <span>本日も雨ですね。</span>
冬の雨は気温も全く上がらないですし寒さが厳しいですね(^_^;)





<strong>話は変わって時流に乗ってLuminousも755を始めてみました！</strong>
<a href="http://7gogo.jp/lp/mlOCqRg6dsYWkVIvojdMdG==">『Luminousのトーク☆』</a>
打倒E-girlsを目指して運営していきます
<span style="color: #ff0000;"><strong>さて</strong><strong>昨日は週1回のボクシングクラス！</strong></span>




<br /><br />
しっかりと最初にストレッチをして身体をほぐしていきます^ ^
特に寒い時期は準備運動が大事になってきますね♫




<br />今年になってから入会された会員さんも格闘技を楽しんでくれています☆
<span style="text-decoration: underline;">ボクシングはキックや柔術と違い腕2本のみで攻撃をするのでシンプルですが、その分非常に奥が深いです</span>
<br /><br />
クラスの合間には腹筋もしてお腹を追い込みました^_^




<br /><br />
<strong>皆さんお疲れ様でした^ ^</strong>
<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>


<strong><span><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
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<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>






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<span><br /></span>

Wed, 21 Jan 2015 20:21:38 +0900 825817 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/825817 <strong>本日は昨日迄と打って変わってとても寒いですね。</strong>
夜には雪に変わる可能性があるみたいですし車の方は要注意ですね！
（そういえばまだ今季の冬は積もるような雪とは無縁ですね）




<br /><br />
昨日は朝のキックフィットネスに主婦の方が、夜は女性クラスにお仕事をされている女性がそれぞれ体験入会にご参加されました☆







<span style="text-decoration: underline;">女性の方は朝だけ参加をされる主婦の方と、仕事が終わってからお越しを頂く方ときれいに別れますね^ ^</span>
<strong><br /></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">お忙しい合間に少しでも身体を動かしてリフレッシュ頂ければ幸いです♫</span></strong>
<strong><br /></strong>

女性の方はほぼ皆さんが普段全く運動をしていない状態から入会をされています！
ついていけるか不安だと最初は言われていますが、皆さん無理なく楽しんでいらっしゃいます^_^




<br /><strong><span style="color: #0000ff;">まだ2015年は始まったばかりですし、新年のスタートとして新たに格闘技を通して運動週間を身につければ日常も充実しますよ☆</span></strong>
<strong><span style="color: #0000ff;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #0000ff;"><br /></span></strong>

<strong><span style="color: #ff00ff;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>



<strong><br /></strong>
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<span><br /></span>

<span style="text-decoration: underline;"><br /></span>

<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>

Tue, 20 Jan 2015 18:09:56 +0900 825101 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/825101 <span>2015年になってから早くも20日が経過しましたね！</span>
あっという間に2月に突入して春を迎える事になりそうです(^_^;)
暖かい春が待ち遠しいです☆
<strong><span style="color: #ff0000;">さて昨日は建石キックボクシングクラスでした♫</span></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;"><br /></span></strong>




<br />参加者が多くて湿気が凄かったです^ ^
外から練習風景が全く見えなくなるから使って下さい！と会員さんが除湿機を持って来てくれたのですが、練習の熱気で即座に窓が曇ってしまいました。
残念無念{(-_-)}




<br />見学に来て頂いた方も、見ていたらやりたくなったと途中から体験入会に参加をされていました^_^
見ているだけよりも動いた方が楽しいですからね☆





<br /><br />

<strong><span style="color: #ff7f00;">皆さんお疲れ様でした！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff7f00;"><br /></span></strong>

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<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

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<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>



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<span>info@luminous-gym.com</span>
<span>※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!!</span>

<span>※クラス体験入会、ご予約受付中!!</span>
<span>※新規会員受付中!!</span>


Mon, 19 Jan 2015 20:24:21 +0900 824517 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/824517 <strong><span style="color: #ff0000;">先月取材をして頂いた相模経済新聞の紙面に掲載をして頂きました^_^</span></strong>




<br />記者のかたが拙いこちらの喋りを上手にまとめてくれています^ ^
また4月の柔術の試合前後にも取材の約束を頂いていますので、大会参加する方は是非取材を受けて下さいませ☆

<strong><span><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</span></strong>
<strong><span style="color: #ff00ff;">（入会金も1月は無料です！）</span></strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>



<span>マーシャルアーツ＆フィットネLuminous</span>
<span><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
<a><span style="color: #000000;">042-703-1880</span></a>
<span>info@luminous-gym.com</span>
<span>※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!!</span>

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<span><br /></span>
Sat, 17 Jan 2015 10:46:23 +0900 823133 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/823133 昨日の金曜日は19:00からキックボクシングクラスでした♫<br /><br />他のジムで5年キックをやっていた方が体験入会に参加を頂きました。<br />他にも木曜に初練習だった方も筋肉痛に負けじと2日連続で参加されていました。木曜日の柔術の練習が20年ぶりの運動と言われていたので連続参加は正直驚きました。<br />全く格闘技を見た事が無いと言われているので練習を継続して格闘技の楽しさを知ってもらえたら嬉しい限りです☆<br /><br />21:00からはグラップリングクラス！<br />グラップリングは何をするのか1番伝わりづらいのですが、柔術の道着を着用していない状態と思って頂ければ良いかと思います。（柔術も内容を伝えるのが難しいのですが。。）<br />練習内容は柔術と同じく最初にマット運動を行い、腰きりや肩ブリッジ足まわしなどをします。その後に技の練習をしてスパーリングして1時間終了ですね。<br /><br />柔術と違い道着が必要ないので荷物も少なくてまた違った面白さがありますよ(^&nabla;^)グラップリングも是非嗜んで下さいませ♫
<strong><span style="color: #ff0000;"><br />Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong>1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</strong>
<strong>（入会金も1月は無料です！）</strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff00ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong><span style="color: #ff00ff;">シューズ</span></strong>は不要です^_^
<br />マーシャルアーツ＆フィットネLuminous
<span style="color: #000000;"><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
<a><span style="color: #000000;">042-703-1880</span></a>
<span>info@luminous-gym.com</span>
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</span>
Fri, 16 Jan 2015 18:49:12 +0900 822868 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/822868 <strong>ルミナスの会員さんでスポーツジムに過去に在籍していたという人は少なくありません。</strong>




<br />在籍期間を聞いてみたら3ヶ月～1年位という返答が大半でした。
この辞める迄の期間ってどう感じますか？
かなり早いのではないかと自身では思います。
辞めた理由としては、
<strong>✔︎やることは単純で飽きて行くのが億劫になった</strong>
<strong>✔︎レッスンプログラムが徒党を組んだ集団ばかりで馴染めなかった</strong>
<strong>✔︎周囲に人はいるが1人ぼっちで何をやればよいか分からなかった</strong>
などなど。。
それぞれ皆さん色んな理由があって継続するのは難しかったご様子です。
大手のスポーツジムはプールやウェイトマシーン、豊富なレッスンプログラムと身体を動かすには色んな選択肢があり、大変魅力的だと思います。





ただ1人でやる事が多く継続が難しいのと、仲間が出来たりするのが難しいので足が遠のくのがデメリットだと思います。
逆にルミナスではプールやウェイトマシーンなどはございませんし、スペースも大手のスポーツジムに比べたら圧倒的に少スペースです。
<strong><br /></strong>
<strong>しかし、そのため会員さん1人1人の要望に可能な限り対応が出来ますし身体を動かすだけの場所ではなく、コミュニケーションスペースとして人と人との繋がりを重視してます。</strong>





<strong>自身も格闘技を通じて多くの仲間を持つ事が出来ました^ ^</strong>
<strong>ルミナスの会員さんにとってもその様な場所であって欲しいと思っております☆</strong>
<strong><br /></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;">格闘技を通じて人生を豊かにしましょう！</span></strong>
<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>
<strong><br /></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;">Luminousでは随時体験入会を行っております！</span></strong>
<strong>1月は通常1500円の体験入会が無料となっております☆</strong>
<strong>（入会金も1月は無料です！）</strong>
<strong>下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^</strong>

<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff00ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong><span style="color: #ff00ff;">シューズ</span></strong>は不要です^_^</span>



<br />マーシャルアーツ＆フィットネLuminous
<span style="color: #000000;"><a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a></span>
<span>相模原市緑区橋本6-14-10</span>
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<span><br /></span>
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Thu, 15 Jan 2015 18:06:49 +0900 821947 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/821947 <strong><span style="color: #ff00ff;">昨日のボクシングクラス！</span></strong>




昨日は参加者の平均年齢が高かったですね♫
30代～50代の皆さんがボクシングを満喫されてました☆




<br /><br />
<strong>ルミナスでは年齢を重ねている方の方が体力があり元気に練習されてますね^_^</strong>
<span style="font-size: x-small;">逆に10代、20代の会員さんは体力なくてすぐに疲れた様子の方が多いです(^_-)</span>
ただ練習は無理強いなどは一切ないので各自の体力に合わせて適切に行います！
忙しい時間を割いて来て頂いているので楽しく無理なく格闘技を満喫してもらうのがルミナスのコンセプトです☆




<strong><span style="color: #ff0000;">楽しく通っているうちに体力が付いたり、体型が変わっている、技術が向上しているのが理想だと思います！</span></strong>
<strong><span style="color: #ff0000;"><br /></span></strong>
<strong>無理なく継続して格闘技を楽しんで下さい^_^</strong>

<strong><span style="color: #ff0000;"><br /></span></strong><span><br /></span><strong><span style="text-decoration: underline;">LuminousのLINE公式アカウントが開始しました!</span></strong><span><br /></span>

<span>LINEにて公式アカウント検索の欄に『luminous』と入力を頂ければヒットします！<br />是非追加をお願い致します☆<br /><br /></span>

<span><strong><span style="color: #ff00ff;">1月キャンペーン開催中☆</span></strong><br /></span>

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<span><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">1月は通常月謝1ヶ月分の入会金が無料！</span></strong><br /></span></span>
<span><span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;">通常1500円の体験入会も完全無料です！！</span></span></strong></span></span>





<span><br /></span>
<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>



<span><br /></span>


<span>マーシャルアーツ＆フイットネスLuminous<br /></span>
<span>
<a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a>
相模原市緑区橋本6-14-10
<a>042-703-1880</a>
info@luminous-gym.com
<br />
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Wed, 14 Jan 2015 20:56:28 +0900 821195 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/821195 <strong><span style="color: #ff00ff;">昨日は20:00から柔術クラスを行いました♫</span></strong>
<span style="color: #ff00ff;"><strong><br /></strong></span>



<br />いつもスパーリングは5分で何本かまわしていくスタイルでやっていますが、昨日はポジションを決めてその状態から1分間のみの形式で行いました☆




<br /><br />最初はガードポジション、次にハーフガード、次はサイドポジションと1分ごとに上下を変えるのと相手もその都度変えながらの練習。




<br />5分間自由にスパーリングをやるのと違い展開が生まれやすいですし、ポジションごとに頭を使いながら練習する事により非常に濃密な練習となりました(^&nabla;^)




<br /><br />ただがむしゃらに取り組むのではなく<br />
<strong><span style="color: #ff0000;">どうやれば攻撃をしやすいのか？<br />どの様に身体を使えばエスケープ出来るか？</span></strong><br />など考えながら練習に取り組めば上達も早いです！<br /><br />またいろんな形式で練習メニューを変えて楽しく練習致しましょう♫<br /><br /><br /><br />

<span><strong><span style="text-decoration: underline;">LuminousのLINE公式アカウントが開始しました!</span></strong><br />LINEにて公式アカウント検索の欄に『luminous』と入力を頂ければヒットします！<br />是非追加をお願い致します☆<br /><br /></span>


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<span><span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;">通常1500円の体験入会も完全無料です！！</span></span></strong></span></span>





<span><br /></span>
<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
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<span><br /></span>



<span><br /></span>


<span>マーシャルアーツ＆フイットネスLuminous<br /></span>
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Tue, 13 Jan 2015 18:17:58 +0900 820268 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/820268 <strong>昨日は月曜日恒例の建石キックボクシングクラスでした(^&nabla;^)</strong><br /><br /><span>三連休の最終日でしたが新規入会者もいて皆さん楽しくキックボクシングを満喫されていました♫</span>




<br /><strong>入会初日から何度もミット打ちを行っていました☆</strong><br /><br />



<br />昨日入会された方もそうですが皆さん格闘技未経験の方がほとんどです。<br /><br />
<span style="color: #ff00ff;"><strong>初めてでも大丈夫ですか？</strong><br /><strong><br /></strong></span>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>運動は10年以上していないが問題無いですか？<br /><br /></strong></span>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>ついていけるか心配です。</strong></span><br /><br />と見学の方や問合せのTELやMailで上記の様なご質問を頂きますが
<br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="font-size: large;">心配は無用です！！</span></strong><br /></span><br /><span style="text-decoration: underline;">現会員の方も約80％の方が格闘技未経験スタートです。<br />運動を久々にするという方もだいたい60％位ですね。</span>
<span style="text-decoration: underline;"><br /></span>




<span style="text-decoration: underline;"><br /></span><br />そんな皆さんもコンスタントに練習に足を運んで格闘技を満喫されていらっしゃいます☆<br />女性の方も現在約5名がダイエットなどの目的に合わせて練習に参加されてます(^O^)
参考:<a href="http://ameblo.jp/luminous-hashimoto/entry-11962963171.html">☆女性クラスやキックフィットネス常連の方に色々聞いてみました☆</a><br /><br /><br />
ルミナスはまだ産まれて3ヶ月半のヨチヨチ歩きも出来ない赤ちゃん状態です。




<br /><strong>赤ちゃん相手ですので是非怖がる事無く体験入会や見学にお越しをして下さい☆</strong>


<strong><br /></strong>
<span><strong><span style="text-decoration: underline;">LuminousのLINE公式アカウントが開始しました!</span></strong><br />LINEにて公式アカウント検索の欄に『luminous』と入力を頂ければヒットします！<br />是非追加をお願い致します☆<br /><br /></span>
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<strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;">1月は通常月謝1ヶ月分の入会金が無料！</span></span></strong>
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<span><br /></span>
<span>体験入会は動きやすい<span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span></span>があれば参加出来ます☆</span>
<span><strong>シューズ</strong>は不要です^_^</span>
<span><br /></span>
<span style="line-height: 1.22;">マーシャルアーツ＆フイットネスLuminous</span>
<span>
<a href="http://luminous-gym.com/index.html">http://luminous-gym.com/</a>
相模原市緑区橋本6-14-10
<a>042-703-1880</a>
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<br />
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Tue, 13 Jan 2015 16:09:06 +0900 820193 https://luminous-hashimoto.on.omisenomikata.jp/diary/820193 <span>よく見学や体験入会の方から</span><br /><strong>『柔術ってどういうことをやるのですか？？』</strong><br /><span>との質問を頂きます。</span><br /><br />



<br /><br /><strong>『柔道とは違うのですか？？』</strong><br /><span>って質問もよく頂戴しますね。</span><br /><br /> <br /><br /><span>柔術（ブラジリアン柔術）とはブラジルに移民した日本人柔道家・前田光世が自らのプロレスラーなどとの戦いから修得した技術や柔道の技術をエリオ・グレイシーやカーロス・グレイシー、ジュルジ・グレイシーなどに伝え、彼らが改変してできた。ブラジルではリオデジャネイロを中心にサンパウロやクリチバなどで、長年にわたって盛んに行われている。</span><br /><span>柔術とは、護身術と格闘技という側面があるが、最初に前田光世から手ほどきを受けたエリオ・グレイシーは小柄で喘息持ちであった。そんな彼でも自分の身を守り、体格が大きい相手や力のある相手でも勝てるように考え出されたのがグレイシー柔術すなわちブラジリアン柔術である。それらは、寝技の組み技主体であるが故の安全性の高さや、全くの素人からでも始められるハードルの低さから、競技人口が急速に増加している。第一回UFCから現在に至るまでの総合格闘技での実績から、最強の格闘技としての名声を守り続けている。</span><br /><br /><span>具体的な試合展開</span><br /><span>柔道と異なり、どれほど綺麗に強く投げても一本にはならずテイクダウン（2ポイント）またはアドバンテージ（柔道で言う効果。ADポイントとして別集計1ポイント）のみが与えられる。また、引き込みが認められている。そして、寝技から一方の選手が立ち上がり、もう一方の選手が立ち技を望まず立ち上がらない場合であっても、そのまま寝技が継続される。また寝技の攻防が膠着した場合にブレイク（待て）がかかる時間は柔道と比較してかなり長い。そのため、寝技中心の試合展開になることが多い。</span><br /><span>また、その寝技にしても、抑え込みでは一本にならず、20秒以上抑え込みを続けると柔道で言う教育的指導に該当する反則を取られる。また、柔道では寝技で亀になって防御することが多いが、柔術ではその態勢で背に乗られ、相手の両足を鼠径部に差し込まれるとポイントになる（4ポイント）ため、亀の姿勢のままでいることは少ない。むしろ、防御する側（下側の者）は、相手との間に膝や脚を入れる、または股で相手をはさみ込んで制御すること（つまりガードの状態にすること）を目的に動く。</span><br /><span>一本勝ちは、関節技や絞め技を極めた場合に審判が決定する。実力が拮抗している場合は一本を狙わず、ポジショニングによって与えられるポイントあるいはアドバンテージ等の判定勝利を狙う選手も多い。</span><br /><span>※wikipediaより抜粋</span><br /><br /><br /><span>最強の格闘技かどうかは取り敢えずおいといて、競技人口は現在世界的に増加の一途を辿っており、日本でもここ10年で相当数の柔術ジムがオープンしています。</span>
<br /><strong><span style="color: #ff0000;">打撃と違い殴られる痛みが無いので年配の方でも始めやすいのが大きな特徴かと思います。</span></strong><br />（実際どこのジムでも30代から50代のサラリーマンの方が多いと感じます）




<br /><strong>また腕を極めたり首を絞めるのがプロレスごっこの延長的なノリで楽しめるのも特徴じゃないかと思います。</strong>




<br /><br />九州では80代の方が柔術を現役でされていて現在も試合に出場されたりしています！<br />それぐらい年齢に関係なく多くの人が楽しめる競技であります☆<br /><br />まだまだボクシングやキックボクシングと比べると一般への認知が低いですが今後ますます競技人口は増加すると思われます。<br />是非皆さんも柔術に触れてその楽しさを実感してみて下さい☆




<span><br /></span>
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<span><strong>1月キャンペーン開催中☆</strong><br /></span>

<span style="text-decoration: underline;"><br /></span>
<span style="text-decoration: underline;"><br /></span>
<span><span><strong><span style="text-decoration: underline;">1月は通常月謝1ヶ月分の入会金が無料！</span></strong></span></span>
<span><span><strong><span style="text-decoration: underline;">通常1500円の体験入会も完全無料です！！</span></strong></span></span>





<span><br /></span>
<span>体験入会は動きやすい<strong><span style="text-decoration: underline;">服装、タオル、水分</span></strong><span style="text-decoration: underline;"><strong>の3点</strong></span>があれば参加出来ます☆</span>
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